Noho poʻo moe kaʻa 1048

ʻO ke poʻo kaʻa, ka uluna ʻāʻī, ke kua o ke kaʻa, ka pahu hoʻomanaʻo poʻo, ka uluna moe no ke kaʻa keiki 1048SBT

ʻO ke poʻo ponoʻī o ke keiki: hiki ke hoʻololi ʻia 180 degere, ʻoiai e kākoʻo ana i ka hana o ka papalina a me ka spine cervical.Ke hiamoe a hoʻomaha i ke kaʻa, hiki ke hilinaʻi ke poʻo ma ka ʻaoʻao a maikaʻi ka uluna moe no ka pale ʻana i ka ʻāʻī.

ʻO ka pahu hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo: ka hoʻihoʻi lohi a me ka pale ʻana i ka puʻu, kokoke i ke kaomi ʻole, ʻoi aku ka ʻoluʻolu, me ka hoʻohana ʻana i kahi pahu hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hou, kiʻekiʻe kiʻekiʻe lohi lohi, mahana i ka hoʻoilo a me ke anuanu i ke kauwela.

ʻO ka hoʻolālā Ergonomic: kākoʻo i ka ʻāʻī, apo i ka pūhaka, hoʻomaha i ke koʻikoʻi koʻikoʻi ma luna o ke kuamoʻo, kūlike me ka pūhaka o ke kanaka, a hoʻemi pono i ka pōʻino o ka iwi kuamoʻo ma muli o ka wikiwiki a me ka deceleration kaʻa, ʻoi aku ka hopena.

He ʻepekema a kūpono ka mānoanoa: kūpono maoli ia, mālama i ka curvature o ka iwi kuamoʻo, hoʻopiha i ka hakahaka, a hoʻi ka lumbar i nā degere 75 e pale i ka neʻe ʻana.

ʻO ka hoʻonohonoho kūpono a me ka weheʻana: ka lole hiki ke hoʻoneʻe, maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe, lōʻihi, nāʻano likeʻole, nāʻano kala likeʻole e koho ai, i loaʻa i nā kauʻehā.